Vyzrajte nad střevními potížemi a užijte si rodinnou dovolenou

Zejména v exotických zemích je potřeba se připravit na to, že se vaše zažívání setká s bakteriemi, na které není zvyklé, a tím pádem je riziko průjmového onemocnění mnohem vyšší než u místních obyvatel. Důležitým faktorem je také odlišné skladování a úprava potravin či nápojů. Z toho důvodu pijte jen balené nápoje a nedávejte si do nich led. Vždy si zkontrolujte, zda je uzávěr neporušený. Jedinou výjimkou je voda z kokosových ořechů, která je sterilní a má vysoký obsah draslíku. Z ovoce preferujte plody, které si před konzumací musíte oloupat. Dále se vyhněte syrové zelenině, neboť je s největší pravděpodobností umytá v místní vodě. Konzumujte jen pokrmy tepelně upravené a rozlučte se s jídlem na ulici.

Důkladná hygiena

Kromě toho je potřeba věnovat zvýšenou pozornost osobní hygieně. Myjte si ruce častěji nežli jen po návštěvě toalety a před jídlem. Toto doporučení platí hlavně pro kuřáky. Praktickým řešením jsou dezinfekční ubrousky, které můžete nosit všude s sebou. Vodu na čištění zubů je dobré si převařit nebo používat balenou. Nejčastěji se dostaví průjem třetí nebo čtvrtý den pobytu. Druhý zlomový bod přichází až desátý den. Inkubační doba se pohybuje v rozmezí několika hodin až dní. Může se vám tedy stát, že se průjmové onemocnění projeví až po návratu domů.

U dětí hrozí větší riziko dehydratace

Střevní potíže znamenají mnohem větší zdravotní riziko pro děti, než pro dospělé. Dětské tělo je více zavodněno nežli tělo dospělého a proto je jejich organizmus při průjmu mnohem více postižen ztrátou tekutin. Ta může vést zejména u kojenců a batolat až k životu ohrožujícímu stavu. Při více než 8 stolicích denně a opakovaném zvracení je pravděpodobnost dehydrace již velice vysoká. Proto je důležité, aby nemocný potomek dodržoval pitný režim.

Pro utišení průjmu zvolte univerzální a šetrný přípravek

Příčin průjmového onemocnění je mnoho, přesnou diagnózu dokáže určit pouze lékař. Proto je ideálním řešením si preventivně zabalit takový prostředek, který je univerzální a zabírá na většinu typů průjmů a tak poslouží jako první pomoc při nepříjemných střevních potížích.

Jak se stravovat při průjmu

Nedovolte nemocnému trpět žízní ani hladem. Kromě vody lze použít k rehydrataci také roztok, který obsahuje osm lžiček cukru, jednu lžičku stolní soli, šťávu ze dvou pomerančů (kvůli doplnění draslíku) plus převařenou vodu dolitou do jednoho litru. Dospělí by měli vypít 250 až 500 ml během hodiny, děti polovinu. Hlad je během průjmu nežádoucí, protože lačný organismus hůře vstřebává vodu a ionty. Z toho důvodu je doporučována konzumace pečiva, sucharů, piškotů, bramborové kaše, rýže, banánů, jablek a mrkvového odvaru. Nejlepší je časté dávkování v malých porcích. To platí pro děti i dospělé.

Náš tip

Prostředky Tammex family a Tammex family plus jsou vysoce šetrné a bezpečné pro organismus malých i velkých pacientů. Šetrnost spočívá ve složení. Obsahují totiž přírodní jíl, diosmektit, který se nevstřebává do krevního oběhu, jen naváže toxické látky, viry a bakterie a pomůže je vyloučit ven z těla. Při tom stolici opět zahustí a navíc ochrání sliznici střev před poškozením. Tammex family, který děti díky pomerančové příchuti snáze přijmou, je určen všem již od jednoho roku věku.

Tammex family plus navíc obsahuje prebiotickou vlákninu pro větší ochranu průjmem namáhaných střev a rychlejší obnovu přirozeného střevního prostředí, dětem je podáván až od šesti let. K utišení střevních potíží se dospělým podávají tři sáčky denně. Prášek vsypte do 100 ml vody, rozmíchejte a naráz vypijte, Tammex family plus rozmíchejte do sklenice se 150 ml vody. Dětem od roka do šesti let připravte nápoj dvakrát až třikrát denně, sedmiletým a starším pak třikrát za den.

Tammex family, Walmark, doporučená cena je 119 Kč Tammex family plus, Walmark, doporučená cena je 149 Kč Více informací k výrobku Tammex se dozvíte zde.