Otužování a běh vám zlepší fyzickou i psychickou pohodu

Běh a otužování jsou aktivity, které v posledních letech získávají na popularitě a v době pandemie doslova atakují přední příčky oblíbenosti. Proč?

• Protože po nich budete mít zkrátka lepší náladu. Jak ukázal průzkum společnosti Seznam.cz, běhá desetina populace
• Otužování se věnuje alespoň občas
  17 % odvážlivců
• Nevíte, kam za aktivitou vyrazit v době vládních opatření? Aplikace Mapy.cz poradí! Ukáže například hranice okresů nebo navede na bezpečné místo nejen na sport.
• Díky cvičení doma se dostanete rychle do formy. Jak ukázal průzkum společnosti Seznam.cz, doma aktivně cvičí v době pandemie necelá polovina lidí.
  Velmi často přitom využívají online videa nebo chytré mobilní aplikace. Placené online kurzy jsou zatím používané jen omezeně, ale zájem o ně také roste. Nevíte, kde hledat? Portál Televizeseznam.cz nabízí hned několik pořadů zaměřených na jógu nebo kondiční cvičení.
• Zlepšete si náladu dobrým čtením Aktuální pandemická doba není jednoduchá pro nikoho z nás. Průzkum společnosti Seznam.cz ukázal, že vedle nižší pohybové aktivity a fyzické kondice se mnozí z nás aktuálně necítí v ideální psychické pohodě. Jak si tedy v rámci možností zlepšit náladu? Zkuste například domácí odpočinkové aktivity jako je čtení, sledování filmů nebo poslech hudby. Oblíbené interprety či inspirativní knižní tipy najdete na nákupním rádci Zboží.cz.

Poradna

Vzhledem k tomu, že cestovat za sluncem se nyní moc nedá a lidé také tráví mnohem více času doma, roste zájem o takzvaná „horská slunce". Produkt, který máme spojený s érou minulého režimu, se tak opět dostává na výsluní a my pomyslně s ním. Spotřebič totiž přispívá k tvorbě vitamínu D, který patří do souboru vitamínů preventivně působících proti těžkému průběhu onemocnění covid-19. Ty nejlepší kousky ulovíte na nákupním rádci Zboží.cz.

„Zatímco dříve bylo horské slunce používáno spíše jen jako podpůrná léčba při nachlazení nebo svalových bolestech, nyní se stává součástí prevence. Ty nejtrendovější kousky fungují zároveň i jako solárium a mají paměťové záznamy pro opalování několika osob," říká Jan Kriegel, manažer Zboží.cz a dodává, že v meziročním srovnání prvních měsíců letošního roku pozorujeme nárůst zájmu na Zboží.cz o UV lampy o 170 %.