velikost písma malá střední velká
Akce
Světový denMRTVICE NENÍ PRO STARÉ
Autor: RedakceMožná vás mrtvice překvapí
- Mrtvice je NEJČASTĚJŠÍ příčinou invalidity dospělých
- Je TŘETÍ nejčastější příčinou úmrtí
- Každý ŠESTÝ člověk na světě se s mrtvicí setká osobně
- Každý ČTVRTÝ zasažený mrtvicí je mladší 65 let
Mrtvice prostě není jen pro staré. „Průměrný věk našich klientů je 45 let. Nejmladšímu klientovi bylo 19 let, ale běžně u nás rehabilitují třicátníci a čtyřicátníci" říká vedoucí ergoterapeutka Mgr. Veronika Slepičková z centra neurorehabilitace ERGO Aktiv, o.p.s..
Naštěstí díky špičkové akutní lékařské péči výrazně přibývá pacientů, kteří mrtvici přežijí. Nicméně se potom musí s jejími následky potýkat často po celý zbytek života. Nejtěžší je vypořádat se s poměrně výraznou invaliditou, která se projevuje jak formou fyzických, tak kognitivních řečových nebo smyslových hendikepů.
„Ztráta nebo poruchy mobility, řečových funkcí, schopnosti orientace, změna psychiky (výkyvy nálad a chování) či časté deprese jsou jedny z nejhlavnějších příčin jisté izolace lidí po cévní mozkové příhodě," uvedla Mgr. Veronika Slepičková, „Nicméně mnohé z těchto poruch se dají alespoň zčásti díky cílené neurorehabilitaci napravit a pacienty naučit lepší soběstačnosti a samostatnosti," dodala Veronika Slepičková, která se touto praxí zabývá více jak 5 let.
Ta nejlepší zpráva na konec. Více jak 90 % případů by se dalo předejít preventivními opatřeními. Dle Evropské organizace pro mrtvici SAFE je právě prevence klíčem k dlouhověkosti bez následků. Mezi základní pilíře preventivních opatření patří bezesporu zdravý životní styl, pravidelné lékařské prohlídky zaměřené na kontrolu krevního tlaku, arytmie, dále pak hladiny cholesterolu a krevního cukru.
Jedním z klíčových faktorů zdravého životního stylu je život bez dlouhodobého stresu. Ale jak ho v současné hektické době omezit? Třeba cvičením jógy, čchi-kungu a dalších tradičních cvičení. Fakt, že například jóga snižuje koncentraci stresových hormonů v krvi, dokumentují četné vědecké výzkumy. Jeden z výzkumů prokázal, že i pouhá desetidenní změna životního stylu postavená na principech jógy, umí snižovat riziko výskytu kardiovaskulárních nemocí v průběhu 10 následujících let (měřeno na základě tzv. Framingham Risk Score). Další tipy, jak na dlouhodobý stres se dozvíte na www.reknistres.cz.